L’ideale è prendersi cura del problema
iniziando poco prima della partenza, e
non quando non si riesce ad andare in
bagno da più giorni. Chi raggiunge nuove
mete esotiche ha talvolta il problema
contrario, a causa dei cibi speziati o
delle condizioni igieniche in cui vengono
preparati.
出发前如有
便秘问题就赶紧想方法解决。到达目的地
后食用辛辣或卫生条件不好的饭店做出的
食物，就会有与便秘相反的问题了。
