In una ricerca condotta in Belgio e
pubblicata nel 2010 si dice che un
gruppo di volontari cui era stato richiesto
di assumere il 30 per cento di calorie
in più e il 50 per cento di grassi in più,
rispetto al loro normale regime alimentare,
ha mantenuto comunque lo stesso peso
grazie agli esercizi fatti al mattino
prima di colazione.
2010年比利时的研究中一组志愿者在平常的饮食基
础上增加30%的卡路里和50%的脂肪摄入，
由于坚持在早餐前运动保持了原来的体重。
