9.Buonanotte Yoga di Mariam Gates
晚安瑜伽—Mariam Gates
Una bellissima storia della buona notte. Puo aiutare
bimbi a chiudere la giornata e ad accostarsi al
sonno in maniera calma, serena e consapevole!
Accompagnati da belle illustrazioni e belle parole,
pagina dopo pagina, i bimbi imparano ad allungarsi
come un albero, a brillare come una stella, ad
addormentarsi in pace! Il sole nel cielo sta
tramontando. Mentre io inspiro e poi espiro, le mie
braccia si alzano verso il cielo e poi scendono giù
come i raggi del sole. Le stelle brillano scintillanti.
Mentre io inspiro e poi espiro, le mie braccia si
allargano fino a raggiungere le stelle.
这是一部非常优美的睡前故事，能够为宝宝的
一天画上圆满的句号，以一种平静祥和的方式
让他们慢慢地进入梦乡。本书每页都附有精美
的插画和文字，在本书的熏陶下，孩子们会学
会像大树一样生长，像星星一样闪亮，也会学
会安静平和地入睡。天空中的太阳正要落山了，
我吸气，又慢慢地呼气，我的双臂缓缓地升向
天空，又如阳光一般缓缓下降。天上的星星一
闪一闪的，我吸气，又呼气，我的双臂快要触
摸到天上的星星了。
本书的简要信息：
书名：Buonanotte Yoga. Una fiaba rilassante per
il rito della sera
作者： Mariam Gates
出版社及出版日期：Red, 2016
