意大利语练习：每天走多少 4

Come in molte cose, la soluzione sta nel 

 

bilanciare lo starsene fermi col muoversi, 

 

per mantenersi in attività in più fasi della giornata. 

 

E non servono maratone: bastano passeggiate a passo 

 

veloce, per cominciare.

 

像其他事情一样，保持运动与休息的平衡，每天

 

需要分段来进行。不需要天天跑马拉松：刚开始

 

时快速步行就已足够。