停止锻炼一年

Se non ti alleni per un anno

如果停止一年

Oltre ad un aumento della percentuale di 

 

massa grassa,alla perdita di volume dei muscoli,

 

ai danni inferti al metabolismo,rischi di soffrire 

 

di alcuni problemi di salute come la pressione alta,

 

il colesterolo alto,il diabete di tipo 2,l'insonnia 

 

e la depressione.

 

除了脂肪增多，肌肉减少，危害新陈代谢外，还将承担

 

各种健康问题风险，比如高血压，高胆固醇，二型糖尿病，

 

失眠，抑郁。

 

看完此文，如果你萌生了想要积极锻炼的愿望，意语君真

 

是深感欣慰，感动到cry啊~~偶们不为那A4腰和那什么I6腿，

 

只为有个健健康康的好身体~