一起来拯救记忆力 8

8. Broccoli 西兰花

 

Tra gli ortaggi da mettere assolutamente nel 

 

carrello della spesa troviamo i broccoli, che 

 

contengono due nutrienti importanti per agire 

 

positivamente sulla memoria e sul livello di 

 

attenzione. Si tratta in particolare dell'acido 

 

folico e della vitamina C.

 

放入购物车中的蔬菜必须有西兰花，西兰花

 

内包含两个重要的营养素能够有效增强记忆

 

力和注意力，即叶酸和维生素C。