一起来拯救记忆力 12

12. Mirtilli 蓝莓

 

I mirtilli costituiscono un aiuto molto valido 

 

nel contrasto dell'invecchiamento del cervello, 

 

perché sono ricchi di antocianine e di cianidine,

 

che svolgono un'azione antinfiammatoria e 

 

contrastano l'attività dei radicali liberi, 

 

responsabili proprio dell'invecchiamento cellulare.

 

蓝莓能够有效防止大脑老化，因为蓝莓含有

 

丰富的花青素和氢氰酸，这些物质能有效消

 

炎和降低自由基的活性，从而阻止细胞老化。