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意大利语练习:蹲坐时膝盖总是吱吱作响 5

时间:2016-07-26来源:互联网  进入意大利语论坛
核心提示:Se gli scricchiolii avvengono mentre sifanno i piegamenti sulle gambe (squat)il motivo pu essere che si fa un movimentot
(单词翻译:双击或拖选)
Se gli scricchiolii avvengono mentre si 
 
fanno i piegamenti sulle gambe (squat) 
 
il motivo può essere che si fa un movimento 
 
troppo profondo. Questo tipo di esercizi 
 
grava molto sulle ginocchia, quindi può 
 
essere consigliabile ridurre l’estensione 
 
del piegamento, cosa che non cambia 
 
più di tanto la resa finale dell’esercizio. 
 
Una buona muscolatura delle gambe, soprattutto 
 
delle cosce, aiuta comunque a mantenere 
 
più salda l’articolazione e a ridurre 
 
l’attrito tra ossa, cartilagini e altri tessuti.
 
下蹲时有吱吱嘎嘎的声音,可能是下蹲过
 
深。这种运动膝盖受力过大,因此应减小
 
腿部牵伸,尤其是大腿部位,这能够使得
 
关节更加坚固,减少骨头、软组织与其他
 
组织间的摩擦。
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热门TAG: 意大利语 练习


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