E poi ci sono fichi secchi che si fermano
a 250 calorie. Attenzione però a tener
conto solo e unicamente delle calorie.
In estate, la frutta fresca è migliore perché
contiene: fibre, vitamine, minerali e tra l'80
e il 90 per cento di acqua. E idratazione
spesso vuol dire bellezza.
然后我们还会发现无花果也出现在排名中，不要小瞧
无花果，它的热量也有250卡路里哦。注意啦，
小编提醒大家不能只考虑到热量问题，在夏天，
多吃新鲜的水果是极好的，因为我们身体能够吸
收纤维素，维他命等营养成分同时也会吸收80%和
90%的水分并且在夏天水合作用是非常健康的。
