12. Mirtilli 蓝莓
I mirtilli costituiscono un aiuto molto valido
nel contrasto dell'invecchiamento del cervello,
perché sono ricchi di antocianine e di cianidine,
che svolgono un'azione antinfiammatoria e
contrastano l'attività dei radicali liberi,
responsabili proprio dell'invecchiamento cellulare.
蓝莓能够有效防止大脑老化，因为蓝莓含有
丰富的花青素和氢氰酸，这些物质能有效消
炎和降低自由基的活性，从而阻止细胞老化。
