GRUPPO 0 O型血
Secondo il dottor D’Adamo, il gruppo sanguigno 0,
che è anche il più diffuso, sarebbe correlato a
fisici atletici, il cui fabbisogno alimentare è
sostanzialmente a base di carne. La dieta del
gruppo sanguigno 0 quindi dovrebbe essere
tendenzialmente iperproteica, la c.d. “dieta
del cacciatore”, evitando invece latticini,
legumi, pane e pasta ed il riso in quanto questo
gruppo sanguigno ha una certa predisposizione
alla celiachia. Inoltre le persone con questo
gruppo sanguigno dovrebbero svolgere attività
fisiche intense.
据D’Adamo博士研究来看，O型血，也是人
群数量最多的血型，倾向于参加体育运动，
他们的食物需求主要是肉类。因此O型血人
群的饮食应该是高蛋白的，即所谓的“猎人
的饮食”，同时也要避免食入过多乳制品，
豆类，面包，意大利面和大米，因为这类人
群通常有患腹腔疾病的倾向。该血型的人应
该经常做一些高强度的运动。
