3. Long John 约翰长款甜甜圈
（莫非世界上第一个Long John是一个名叫约翰的人做的？）
È così chiamata per la forma, si tratta di una ciambella lunga e rettangolare. Spesso ha una glassa sulla parte superiore e una farcitura all'interno che può essere di vario tipo e di diverso sapore. Contiene lievito ed è fritta. Il riempimento ideale? La crema bavarese.
名称来源于它的外观形状，这是一款长矩形的甜甜圈（所以这个“圈”真的就是个虚设耶，可圆可方，主要看心情，哈哈~）。表面撒有一层糖霜，里面有各式各样，口味丰富的馅料。完美馅料？那当属巴伐利亚奶油。
