3. Cibi ricchi di magnesio
富含镁的食物
Il magnesio è un ottimo stabilizzante
dell’umore, utile nel prevenire i
malesseri legati al ciclo mestruale.
Lo si trova in cibi come cioccolato
fondente, mandorle, semi di zucca,
legumi, cereali.
镁是一种极好的情绪稳定剂，可用于预防
月经紊乱。它存在于黑巧克力，杏仁，南
瓜子，豆类，谷物等食物中。
声明：以上为【italy.tingroom.com】原创内容，
转载请注明出处，请勿二改，谢谢合作。
