La buona notizia è che il nostro livello di autostima non è scritto nei nostri geni. Non puoi scegliere di che colore sono i tuoi occhi o i tuoi capelli, ma puoi sempre imparare a rispettarti maggiormente, a riconoscere i tuoi limiti e ad apprezzare i tuoi pregi. Proprio così, si può imparare ad accrescere l’ autostima.
好消息是自我认同感的高低并不是写在我们基因里的。你不能选择自己眼睛的颜色或者是你头发的颜色，但是你可以学习如何更加尊重爱护自己，了解自己的极限，欣赏自己身上的闪光点。只有这样，你才能提高自我认同感。
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