2. Ripensa il modo in cui ti pensi 重新想想自己的思考方式
Curare il proprio aspetto non solo ci fa sentire meglio, ma ci aiuta a creare una nuova immagine di noi stessi. Gran parte del nostro livello di autostima è legato all’immagine che proiettiamo di noi stessi nella nostra mente. Non sempre questa immagine è reale e spesso tendiamo a dare maggior peso ai nostri difetti piuttosto che ai nostri pregi. Non si tratta di mentire a se stessi, ma al contrario di equilibrare i nostri pregi e difetti.
管理自己的外在形象并不仅仅是会让我们自我感觉良好，而且能让我们重新认识自己。自我认同感的高低很大一部分其实取决于在我们心里自己的形象，而这个形象有的时候并不真实，而且我们会倾向于放大自己的缺点而看不到自己的优点。不是需要对自己的内心撒谎，而是要重新客观地审视自己，在优缺点中找到一个平衡。
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