3. Impara a definire i tuoi obiettivi 学会定义自己的目标
Un’altra importante componente della nostra autostima è legata agli obiettivi che riusciamo a centrare. In alcuni periodi la nostra vita sembra costellata da continui fallimenti; le cause possono essere molteplici: la dannata sfortuna (molto meno di quanto crediamo), la nostra mancanza di auto-disciplina (spesso, ma non sempre), gli inevitabili ostacoli che non avevamo preventivato. Eppure, spesso non riusciamo a centrare i nostri obiettivi a causa di come li definiamo. Obiettivi migliori possono condurci a risultati migliori e di conseguenza ad una maggiore autostima.
自我认同感另一个重要的元素就是我们的目标。有的时候我们会感觉自己的生活充满了起起落落落落落落???，原因有很多种可能：霉运（虽然我们一般都会觉得是因为倒霉，但其实大多数情况都不是因为运气不好）；我们缺少自律（经常，但并不是一直）; 我们没有预料到的但却不可避免的困难。但是，我们经常无法像我们定义的那样朝着目标前进。更优秀的目标会让我们得到更好的结果，于是就有了更多自我认同。
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