5. Parla lentamente 慢慢讲话
Non smetterò mai di sorprendermi di come il nostro corpo e la nostra gestualità influenzino la nostra mente e viceversa. Un famoso detto americano dice “fake it till you make it” (fai finta, finché non ci riuscirai): questo significa che ancor prima di avere un’elevata autostima dovresti fingere di comportarti come qualcuno molto confidente. Qualche esempio pratico? Prova a parlare lentamente: chi parla in modo fermo e pacato dimostra di avere piena padronanza dell’argomento e di non doversi precipitare per esprimere la propria opinione.
我一直会惊讶于我们的身体和手势是怎么影响我们的思维的，反之亦然。一句美国格言是这样说的“假装吧，直到你真的做到”：意思就是说，在你真的有高自我认同前，你要先假装当一个暴风自信的人。有什么实践的例子嘛？尝试慢慢说话：缓慢平静地说话的人会完全主导话题，也让人感觉他没有急匆匆地要表现自己，表达自己的想法。
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