Non bere alcolici. L'alcol è una caloria vuota (e quindi un carboidrato "cattivo"). Pertanto, quando ti trovi in situazioni sociali, astieniti dal bere o almeno limitati molto.
拒绝饮酒。酒精是一种纯卡路里
（指除了热量外缺乏其它有益的营养素
的食物）（因此是一种“不好”的碳水
化合物）。因此，当你在社交场合时，
不要喝酒或至少少喝一些。
声明：以上为【italy.tingroom.com】原创内容，
转载请注明出处，请勿二改，谢谢合作。
