这部分词汇用于描述一个动作发生的频繁程度，回答“多久一次？”(Quante volte?) 的问题。它们对于描述习惯和日常routine至关重要。
以下是按照频率从高到低排列的常用表达：
1. Sempre
中文释义： 总是，一直 (100%)
用法： 表示动作持续不断或每次都会发生。
例句： Sempre dimentico le chiavi di casa. （我总是忘记带家门钥匙。）
例句： La luce del sole è sempre presente. （阳光一直都在。）
2. Quasi sempre
中文释义： 几乎总是 (~90%)
用法： 表示频率非常高，但有极少数例外。
例句： Quasi sempre vado in ufficio in autobus. （我几乎总是坐公交车去办公室。）
3. Spesso
中文释义： 经常，常常 (~70%)
用法： 最常用的频率副词之一，表示高频发生。
例句： Spesso esco a cena con i miei amici. （我经常和朋友出去吃晚饭。）
4. Di solito / Solitamente
中文释义： 通常，一般 (~80%)
辨析： 两者意思完全相同，di solito 更口语化，solitamente 稍正式。
用法： 强调一种习惯或惯例。
例句： Di solito mi sveglio alle sette. （我通常七点起床。）
5. A volte / Qualche volta
中文释义： 有时，偶尔 (~30-50%)
辨析： 两者完全同义，可以自由替换。
用法： 表示动作不规则地、间歇性地发生。
例句： A volte vado a fare una passeggiata dopo lavoro. （我有时下班后会去散步。）
6. Raramente
中文释义： 很少，难得 (~10%)
用法： 表示动作发生的可能性很低。
例句： Raramente guardo la televisione. （我很少看电视。）
7. Quasi mai
中文释义： 几乎从不 (~5%)
重要提示： 这个短语本身就带有否定含义，但必须与否定词 non 连用。
例句： Non vado quasi mai al cinema. （我几乎从不去电影院。）
8. Mai
中文释义： 从不 (0%)
核心语法： Mai 本身表示“从不”，但在句子中必须与否定词 non 连用（non... mai），这是最常见的错误点。
例句： Non dimenticherò mai quel giorno. （我永远不会忘记那一天。）
回答： Sei mai stato in Cina? — No, mai. （你去过中国吗？— 不，从没去过。）（在简略否定回答中可单独使用）
表达具体频率 (Frequenza specifica)
除了副词，还可以用以下结构表达更精确的频率：
1. Una volta, due volte...
中文释义： 一次，两次...
结构： 数字 + volta/e + a [时间单位]
例句： Vado in palestra tre volte a settimana. （我每周去三次健身房。）
例句： Si paga l'affitto una volta al mese. （房租每月付一次。）
2. Ogni...
中文释义： 每...
结构： Ogni + [时间单位] ( ogni 后面不加冠词)
例句： Mi lavo i capelli ogni due giorni. （我每两天洗一次头。）
例句： C'è una riunioe ogni lunedì. （每个星期一都有会。）
3. Tutti i / tutte le...
中文释义： 每个...
结构： Tutti i (阳性复数) / Tutte le (阴性复数) + [时间单位]
用法： 强调“每一个”都不例外。
例句： Fa jogging tutti i giorni. （他每天都跑步。）
例句： La chiamo tutte le sere. （我每天晚上都给她打电话。）
提问方式：
Quante volte...? （多少次...？）
Quante volte alla settimana fai sport? （你每周运动几次？）
Ogni quanto...? （每隔多久...？）
Ogni quanto ti fai tagliare i capelli? （你每隔多久理一次发？）
总结：
掌握这些频率副词，特别是 non... mai 和 quasi mai 的用法，以及 volte 和 ogni 的结构，你就能清晰地表达任何动作发生的频率了。
