闭气治打嗝

2. Allungamento del diaframma 

 

延缓隔膜收缩时间（闭气）

 

Possiamo provare a far allungare il 

 

diaframma per interrompere il singhiozzo. 

 

Tratteniamo il respiro per 30 secondi e 

 

poi espiriamo lentamente. Bisognerebbe 

 

ripetere questa tecnica per 4-5 volte.

 

我们可以延缓隔膜收缩的时间以治疗打

 

嗝，闭气30秒然后再缓慢呼吸。重复动

 

作4-5次。