恐惧5个办法来克服它 6

Puoi anche utilizzare la tecnica della 

 

visualizzazione qualche giorno prima 

 

del tuo discorso in pubblico. Cerca di 

 

immaginarti sempre con un atteggiamento 

 

positivo, visualizza il tuo successo al 

 

termine del discorso, non arrovellarti 

 

pensando che andrà male solo perché hai 

 

paura di parlare in pubblico. Avere paura 

 

non indica per forza un insuccesso, ma 

 

sarà il tuo desiderio di superarla che ti 

 

porterà senz'altro a raggiungere la tua 

 

ovazione, se non altro quella interiore!

 

你也可以在公共演讲的前几天想象

 

当天演讲的境况。努力想象一个有着

 

积极态度的自己，想象演讲结束后取

 

得了成功，而不是使自己陷于演讲失败

 

的消极思想或对公开演讲的恐惧中。

 

恐惧不一定会就会导致演讲失败，但是打

 

败这种恐惧的行动一定会使你的演讲收获

 

热烈的掌声！