水果中的卡路里 3

Più o meno equivalenti a una dozzina ciliegie. 

 

Ma già se si valuta un altro "piacere 

 

dell'estate", la noce di cocco, il "peso" 

 

calorico aumenta. Fresca,dissetante, ottima 

 

nei cocktail e nelle bevande estive...ma non 

 

pensiate di mangiare 100grammi perchè equivalgono 

 

a un Krapfen(353 calorie circa). 

 

O a poco meno di un bombolone alla crema, 

 

che si ferma a 400 calorie. Sì avete capito bene. 

 

大约相当于12颗樱桃的热量。

 

但是现在另一种水果

 

已经成为“夏天最受欢迎的--椰子”热量

 

也不小哦，也会增加卡路里的。鸡尾酒和

 

一些夏日饮品既美味又解渴，是令人满意

 

的选择，但是你们千万不要想说我只喝一

 

点点，没什么大不了的，如果你们喝100克，

 

就相当于吃了一个热量为353卡路里的油炸

 

圈饼啊，热量仅仅可能会少于一个热量400

 

克的炸糕，举个例子，你们会明白的更好。