跟焦虑的人对话 2

2. "Calmati” – Se una persona è in preda ad un 

 

attacco d’ansia, è inutile dirgli di calmarsi. 

 

In questo modo è come se si minimizzasse il suo 

 

problema e non si capisse davvero l’inferno che 

 

sta passando. Il segreto è dunque non dare consigli, 

 

ma semplicemente ascoltare ciò che l’altro ha da dire.

 

“冷静”——如果一个人正备受焦虑的煎熬，对他说“冷静”

 

是没用的。用这种方式就好比，你既弱化了他的问题，又不能

 

真正地理解他正在经历的如同炼狱般的痛苦。秘诀就是不要给

 

他意见，简单地在一旁倾听就好。

 

如果你一不小心说了上面这句话？你将会面对的是：

 

我怎么不冷静了？我哪不冷静了？你是嫌我烦吗？你说啊！

 

算了别说了，还是分手吧。