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诶诶，多久没运动了。心里一慌的同志请往下滑。
Come cambia il corpo quando smettiamo di
allenarci:le trasformazioni dopo una settimana,un
mese,un anno
停止锻炼一周、一月，一年后，身体将发生怎样的变化
A volte la pigrizia ha la meglio e non
teniamo fede all'obiettivo che ci eravamo
prefissati,ossia quello di fare attività fisica
con costanza.Chi è solito iscriversi in palestra
e poi interrompere a metà,chi riesce a trovare
sempre un'ottima scusa per non uscire all'aria
aperta a fare una corsa,dovrebbe sapere a quali
cambiamenti il suo corpo va incontro a causa
dell'inattività .Women's Health ha realizzato
un'infografica in cui spiega cosa accade quando
lasciamo da parte l'allenamento per un intervallo
di tempo più o meno ampio.“Se questo non basterà
a convincerti ad allenarti con regolarità—scrivono
i redattori -non sappiamo proprio cosa ci riuscirà”.
有时懒惰是有好处的，不会给自己设定目标，比方说坚持锻炼。
常在健身房注册却又半途而废的人，又常以此为借口拒绝外
出跑步，他们需要知道因为懒惰自己的身体将会面临什么。
《女性健康》列出了一张图表，该表显示了当你停止一段或
长或短时间的锻炼后将发生什么。“如果这个不能说服你规
律锻炼的话—编辑写到—事实上我们不知道到底会发生什么”
