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Se non ti alleni per un po' di giorni
如果停止锻炼几天
In questo caso,il corpo ne approfitterà
per riprendersi e per lenire l'eventuale
dolore ai muscoli. Ma se nei giorni di riposo
ci concediamo più cibo o alcolici potremmo
iniziare a sentirci un po' gonfi.
这种情况，身体会从短暂休息中受益，将恢复精力，
减轻肌肉偶然的疼痛。但在休息期间摄入过多的
食物和酒精，会开始感到轻微胃胀。
